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ひとまずご無沙汰です。
ビリーに関しては、だから7日で落ちるんでしょ・・・
何を今更・・・(ノ_ _)ノ コケッ！
ってか、ビール1本が、問題でしょ！？米食えよ・・・
え！？私ですか？コソコソ|_-))))
んと、先月会社の旅行？で、沖縄に行ってました。台風直撃でしたけど。
で、体重は増えました。今は、70kg～ちょいオーバーです。
普段してるのは、会社帰りにウォーキング。2駅ほどかな？30分位歩いて帰るときがあります。
そう、たまに歩いて帰る。
万歩計つけて、一応毎日見てますが、1万歩は、かなりハードル高いです。
食事制限は、基本ないです。ってか普段から全然食べなくなってますから！！
最近、気分次第で腕立てとかやってるから、多少筋肉がついて、重くなったのかなぁ。
65kg位まで落としたいとは、ここ5年位思ってるんですけどねぇ。
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